ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
К ЕКАТЕРИНЕ ЛИМ
Дипломированный психолог, психотерапевт,
магистр психологии. Метод работы Когерентная терапия - реконсолидация памяти.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
К ЕКАТЕРИНЕ ЛИМ
Дипломированный психолог, психотерапевт,
магистр психологии. Метод работы Когерентная терапия - реконсолидация памяти.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Я специализируюсь на психотипах личности и их проявлениях в повседневной жизни. Опираясь на понимание психотипа, я вижу внутреннюю архитектуру личности: её защитные механизмы, мотивацию, особенности поведения и возможную динамику. Это знание позволяет мне точно понимать, по каким причинам у человека формируются те или иные трудности и как с ним работать в терапии.
Екатерина Лим: "Мой подход сформировался из многолетней клинической практики и опирается на понимание глубинных механизмов психики, а не только на применение метода.
Я ухожу от формулировки: «Какой метод здесь применить?»
И перемещаюсь в понимание: «Какой процесс сейчас необходимо организовать?»
ТЕМЫ ОБРАЩЕНИЙ
Друзья, вы можете ко мне обратиться, если испытываете внутренние конфликты, повторяющиеся трудности или эмоциональные реакции, которые кажутся необъяснимыми и неконтролируемыми. Я работаю с глубинными причинами симптомов и помогаю обнаружить и трансформировать бессознательные эмоциональные конструкции, которые поддерживают нежелательные состояния.
Это может касаться тревоги, депрессии, стыда, гнева, прокрастинации, потери мотивации, навязчивых паттернов в отношениях, панических атак, чувства неполноценности, подавленности, внутренней пустоты и многих других тем.
Часто за этими состояниями стоят неосознанные, но вполне логичные и целенаправленные стратегии, сформированные в прошлом опыте. Мы вместе исследуем, почему именно так организована ваша внутренняя реальность и как её можно изменить. Процесс работы основан на точной, глубокой, но мягкой методологии, направленной не на борьбу с симптомами, а на распознавание их внутренней необходимости и трансформацию их корней.
КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ С ТАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ:
Тема первая:
Я работаю с состояниями, в которых человек понимает, что с ним происходит, но не может изменить своё поведение: откладывает, застревает, избегает решений, не реализует свой потенциал и повторяет одни и те же сценарии.
- Постоянное откладывание важных действий, несмотря на понимание, что делать нужно;
- Невозможность применить новые навыки или знания в работе, даже при высокой мотивации;
- Зависание в выборе: человек долго анализирует, но не принимает решений;
- Резкие обрывы процессов (проектов, отношений, терапии) без ясного понимания, почему;
- Ощущение «я могу, но не имею права» или «мне нельзя хотеть больше»;
- Страх начать новое из-за переживания, что предыдущий опыт может быть обесценен;
- Ощущение отсутствия ресурса в ситуациях, где он объективно есть;
- Расхождение между тем, что человек говорит, и тем, как он реально поступает;
- Потребность всё объяснять, но невозможность почувствовать и сделать;
- Повторяющиеся ситуации, где человек выбирает безопасность вместо движения, а потом злится на себя;
- Трудности с выходом в видимость: заявлять о себе, предлагать услуги, занимать место;
- Ощущение внутреннего запрета на удовольствие, лёгкость, успех или расширение;
- Сильная зависимость от внешней оценки при одновременном отрицании этой зависимости;
- Переживание, что ошибка или отсутствие результата «обнуляет» личность и прошлые достижения.
Тема вторая:
Я работаю с трудностями в отношениях, при которых человек хочет близости, но не может удерживать её: выбирает недосягаемых партнёров, теряет интерес в стабильных связях, испытывает холод или пустоту в отношениях, уходит, когда становится хорошо, и раз за разом повторяет один и тот же сценарий.
- Страх эмоционального сближения, даже при сильной симпатии и взаимном интересе.
Страх знакомства и самораскрытия, ощущение, что «меня нельзя увидеть настоящего».
Выбор недосягаемых, холодных, эмоционально закрытых или занятых партнёров.
Ощущение внутренней пустоты и эмоционального холода в отношениях, несмотря на внешнее ощущение, что «всё хорошо».
Переживание, что «я никогда по-настоящему не любил / не любила» или не способен(на) на глубокую привязанность.
Хроническое чувство недостойности любви, внимания и заботы со стороны партнёра.
- Обесценивание отношений в момент, когда они становятся спокойными, стабильными и надёжными.
- Уход из отношений именно в тот момент, когда близость начинает углубляться и всё складывается благополучно.
- Ощущение скуки, удушья или потери себя в устойчивой и эмоционально тёплой близости.
- Невозможность выдерживать тепло, заботу и устойчивый интерес со стороны партнёра.
- Тревога или внутреннее напряжение в ситуациях эмоциональной доступности другого человека.
- Стремление сохранять дистанцию даже в значимых и желанных отношениях.
- Трудности с формированием доверия партнёру, даже при отсутствии объективных причин для недоверия.
- Колебания между сильной потребностью в близости и резким желанием отстраниться.
- Страх зависимости, уязвимости или «растворения» в отношениях.
- Ощущение, что близкие отношения лишают свободы или ограничивают личную автономию.
- Повторяющиеся сценарии краткосрочных или эмоционально недоступных связей.
- Трудность быть в отношениях без постоянного напряжения, драматизации или дистанции.
СПИСОК ТЕМ,
С КОТОРЫМИ Я ТАК ЖЕ РАБОТАЮ:
Повышенная тревожность, панические атаки.
Депрессивные состояния, хроническая подавленность
Чувство вины, стыда, самокритики и самоненависти
Прокрастинация, заниженная мотивация, «внутренний саботаж»
Низкая самооценка, чувство неполноценности
Трудности с выражением чувств и потребностей
Блоки самореализации, «застревание» в жизни
Переживания одиночества, изоляции, внутренней пустоты
Чрезмерный контроль, перфекционизм
Внутренние конфликты и саботаж в достижении целей
Повторяющиеся жизненные сценарии
Страх перед ошибками, критикой, отвержением
Непереносимость неопределённости или уязвимости
Трудности в отношениях с партнёрами
Сложности, связанные с самоопределением и принятием себя
Социальная тревога или избегающее поведение
ВИДЫ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Ознакомительная консультация
Если вы обращаетесь ко мне впервые, начнем с ознакомительной консультации. Это встреча, на которой мы подробно рассмотрим ваш запрос, обсудим вашу ситуацию и формат возможной работы. Я внимательно выслушаю вас, задам уточняющие вопросы и поделюсь своим первым видением происходящего. По итогам встречи я с уважением и открыто сообщу, смогу ли быть вам полезна в рамках своей специализации и подхода.
Терапевтическая сессия
Если мы приняли совместное решение о начале работы, следующим шагом становятся терапевтические сессии. Здесь уже разворачивается глубокая, систематическая работа с вашим запросом. Продолжительность сессии — 60 минут. Количество сессий сложно предсказать. Обычно это занимает от 4х - до 10-15 сессий. Однако существует и более длительный формат психотерапии - все зависит от вашей готовности.
Разовая консультация
На разовой консультации я отвечаю на ваши вопросы, делюсь своими знаниями и представлениями о чем-либо, но не провожу глубинное исследование вашей ситуации.
ЕКАТЕРИНА ЛИМ
Психолог, психотерапевт, преподаватель и автор профессиональных программ для практикующих психологов.
Работаю в подходах когерентной терапии и современного психодинамического направления, опираясь на доказательные механизмы глубинных изменений, включая процессы реконсолидации памяти.
Получила профессиональное образование в Московском государственном психолого-педагогическом университете (МГППУ), факультет консультативной и клинической психологии.
Основная специализация:
— глубинная работа с личностными трудностями
— внутренние конфликты и повторяющиеся жизненные сценарии
— партнёрские и семейные отношения
Сопровождаю клиентов в процессах устойчивых, трансформационных изменений, направленных не только на облегчение симптомов, но и на качественное изменение внутренней структуры переживаний.
КАК ПРОИСХОДИТ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
СТОИМОСТЬ УСЛУГ
Первичная консультация для карт РФ - 12 500 руб.
Первичная консультация для карт не Российской Федерации - 14 000 руб. (около 150 евро)
Терапевтическая сессия для карт РФ - 12 500 руб.
Терапевтическая сессия для карт не Российской Федерации - 14 000 руб. (около 150 евро)
Контакты Psy4Life
Электронный адрес:
info@limstream.ru
Телефон:
8-926-670-48-08